Når mannen med jåen banker på døra

Når mannen med jåen banker på døra.

Man skal være optimistisk og pushe seg selv for å nå sine mål. Mine mål for denne sommeren er å komme under 30 min skøyting opp bakken og under 35 min klassisk. Jeg nærmer for hver dag. Men i dag hadde jeg vondt i hele kroppen og manglet energi. Smurte alle ledd med voltarol for å klare å reise meg. Greit å ta en dag pause.

Da er det vel greit å kose seg litt med rødvin og god mat når kidden sover. Og ikke minst hvile den døde kroppen.

Swenor carbon greie klassiske ski å bruke oppover fjellet.

Rulleski paradis

Rulleski er ekstremt gøy i Italia!

Her respekterer bilene deg, folk sitter utenfor huset sitt og vinker og sier hei. Noen stirrer så klart litt rart, fordi de fleste har ikke sett noen gå på ski med hjul her i Nord-Italia.

Dag 4 av trening.

I dag tidlig stod jeg opp sykt tidlig og gikk fra San Lorenzo Almare  til San Remo. En 4 mils tur. Dårlig asfalt hele gjør egentlig turen ganske tung. Tilbake ble jeg møtt av en sjelden motvind hele 2 mil. Da var jeg ganske ødelagt. Merker at å holde tempo på et høyt nivå er tilbake.

I morgen er det klassisk opp bakkene tidlig, slik at jeg kan løpe senere på formiddagen. Bedre å gå på ski først før mann løper.

De neste dagene er målet å komme seg opp fjellet på under 30 minutter, jeg klarte det i fjor, og bør klare det i år også.

Til uken blir det en liten rulleski film.

Årets sommer ferie er det egentlig ferie?

Nå har vi offisielt tatt pause fra rulleskimekking den neste mnd. For å fokusere operasjon få tilbake fjorårets form.

Ferie er ikke lenger ferie, det mer bare avkobling fra jobben. En ordentlig ferie er når man er hjemme å bare sitter i sofaen og ikke gjør noen ting. Når man reiser med barn, kone og seg selv på tur er det mye annet som skal gjøres.

Årets sommerplan var et rulleskirenn i Gromo, klassisk stil oppover 7 km. Det har vi trent på i den siste mnd, men så fikk jeg aldri svar på om jeg kunne bli med, så da droppet vi det.

Da legger vi heller grunnlaget for resten av sesongen når vi er på ferie.

Dagene er delt opp slik:

  • Løping 7 km Oppvarming
  • Rulleski klassisk/skøyting 7 km opp
  • Rulleski 4 ganger langs riverieraen 40 km
  • Styrke annen hver dag.
  • Slappe av på stranden.
  • Leke med ungen.
  • spise masse god mat.

Førstemann på kurs!

I dag hadde rulleliv.no sitt første kurs.  Vi var så heldige at en ivirig ire hadde kjøpt rulleski av oss. Han hadde aldri stått på rulleski før.  Det startet nervøst men han kom seg gjennom timen uten fall og skader. Blitt litt tryggere på ski, men vi skal lage en fremgangs video etterhvert.

Ønsker du ski og kurs.

Ta kontakt på Marcus@rulleliv.no

Nye rulleski inne 2 par ønsker nye eiere

Da er egentlig 3 rulleskipar klare, men jeg ønsker å spare den siste for spenningens skyld.  Jeg har behandlet disse med stor kjærlighet. De er helt nye og klare for nye eiere. De er trukket med carbon vinyl trekk med rulleliv logo. Det finnes ingen like rulleski der ute. De er av god kvalitet. Ta kontakt for interesse.

Snakkes

Rulleski sessong har begynt for fullt!!

Da har årets rulleski sessong og vi holder på med opprustining av rulleskiparken. Sjekk i arkivet for rulleski vi har produsert. Det er fullt mulig å ønske sine helt egne rullski, som ingen andre har. Vi har også fått inn rulleski klær. Superdigg å bruke når du er ute å ruller.

Når det gjelder trening for årets sessong, ligger jeg lagt foran enn tidligere på denne tiden. Det har mye med å gjøre med at jeg har fokusert mye på styrke og sprintteknikk. Jeg ligger litt bak når det kommer til utholdenhet på lengre distanser. Dette kommer seg. Jeg venter i spenning på at rulleski konkuranse listene fra Italia skal legges ut. Mål er å komme videre fra en eventuell prolog.

Lyst på ski, ikke nøl med å ta kontakt med oss.

Vi har nå endret plattform for Rulleliv.no

Vi har nå endret plattform, hvor vi har gått tilbake til WordPress.

Dette er fordi vår salgsplattform fungerte dårlig, når vi markedsfører produktetene våre godt nok. Vi har hatt mer salg på finn.no. Vi er fortsatt i utviklingsfasen.  Vi er også her for å inspirere.